一，个人介绍

盛悦，河北大学2021级新闻传播学院广告学专业学生，于2024年9月获得我校推免资格，在保研过程中被山东大学拟录取。

二，关于保研，她有话说

大一入学前，盛悦就对自己有了清晰的目标和期许：毕业后继续读研求学。“高考失利之后，我就下定决心要好好珍惜大学时光，努力前往更好的平台深造。”她从大一开始就保持着良好的学习习惯，在一次经验分享会上了解到了推免保研的途径，几番打听综合了解之下，认为保研更适合闲不下来、喜欢尝试的自己。从此，盛悦便明确了努力方向，踏上了她的保研征程。

“保研期间，我认真对待每一门课程，保持着较高的绩点和排名。”同时，盛悦还提到参加科研项目和学术竞赛的重要性。在大二大三阶段，她参与多项省级课题，获得了大创国家级立项，课余时间奔波在各类竞赛中，在挑战杯、互联网＋、大广赛、计算机设计大赛等赛事上均获得国省级奖项。今年上半年是保研的冲刺阶段，盛悦对自己制定了更精细的规划。四月开始，她准备着六级考试，努力刷分的同时还在复习专业课；七、八月，整理各个院校报名项目，投递夏令营资料、联系老师；九月，推免名额刚刚尘埃落定，盛悦就开始紧锣密鼓地准备面试和英语口语。在不懈的努力下，她成功如愿上岸山东大学。

三，有勇气就有色彩

盛悦积极开朗，富有活力，不怕挑战。“70%的英雄梦＋30%的少女心”，她这样形容自己，“我喜欢忙碌的充实和自我实现的成就感。”保持元气和生命力，才能更真切地感受到存在和鲜活，她勇敢地尝试多种多样的角色，蓬勃地做自己。

盛悦在校期间担任三年班长职务，在学院任职过学生会部长和羽毛球队队长，积极参加社团活动，喜爱唱歌的她还在free音乐协会担任过主唱，多次在院级合唱中担任领唱。生活中，她喜欢看电影，因为这个爱好还做过影视内容自媒体，写影评写分享。“对于想做的事就放手去做吧，我们并不知道错过了下次机会是什么时候，当下的感受才是最重要的”，采访时她如是说。有勇气就有色彩，这些忙碌和多样的身份体验让她的大学生活丰富多彩。

四，热爱可抵岁月漫长

诗和远方值得追逐，活着本身就是一件非常鲜活的事，别忘了自己还有些热爱。“现代人的毛病是勤有余劳，心无偶闲”，盛悦觉得学习之余也需要享受生活和保持热情和感受力，给自己充充电。周末或没课时她时常去咖啡厅和校外自习空间，出门逛逛的同时，带上电脑点一杯饮品，找个舒适的新环境“无痛学习”。

关于热爱，盛悦在大学期间和羽毛球运动结下不解之缘，她说在一次偶然的比赛选拔她加入了院队，于是喜欢上这项运动并一直坚持下来，为了提升球技，她还在暑假报名了集训。在球队的三年里，盛悦结识了一群热情有爱的球友们，一起进行周训，一起准备校园杯比赛，有次崴脚腿伤大家一起陪她去医院令她格外难忘。羽毛球带来了太多欢乐和感动，她从中得以释放学习和工作的压力，同时找回拼搏进取的意志。

五，有些时候，咬紧牙关再扛一扛

“在保研过程中，我也遇到了许多困难。比赛中卡瓶颈无缘奖项的无助；写论文找不到好选题的失望；人际关系越发平淡的茫然……”都说保研人就像个小陀螺，总是有做不完的ddl，但是方法总比困难多。面对保研中的焦虑和煎熬，盛悦有着自己的解决办法：

1.保持释然的心态。勿视他人之得为己之失，与自己和解，不要陷入无谓的同辈比较，尽力去做就不留遗憾。

2.养成做计划的好习惯。分清轻重缓急，一步一步来，有条不紊便能逐个击破。

3.学会享受独处。独处不是逃避和孤独，是练就一颗能沉静能自给能量的内心，保持自己稳定的节奏，在独处不被打扰的环境下更高效的做事，就像是闭关修炼一样。

4.遇到实际的困难，多向老师和前辈们寻求建议。在他人的帮助下能全面的认识自己的不足，更好的提升自我。

保研是一场马拉松，而盛悦顶住了压力、焦虑、痛苦，成功抵达了终点。

六，少走弯路，请听一听

1，学好专业的基本课程。尤其是必修课，保研成功绩点成绩是最为重要的，一定要重视。

2，学好英语。趁早考过四六级并持续刷分，好的英语成绩可以大大增强保研后期的竞争力。

3，注重研究能力和专业基础的培养。多关注一些新传前沿，多看期刊和论文，积极参与学院组织的学界讲座。

七，寄自己和你们

“当故事的快要结束的时候，总不免缅怀开始。我很喜欢刘瑜在散文里写过的一句话，很长一段时间里都让我充满力量——

‘一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。’

有人走向山，有人走向海，都是好风光，不要焦虑未来，也请不要质疑自己，一个人要像一支队伍，当机会到来的时候，希望你也能背挺直一点，往前站一点。”