一，个人简介

曹苏苏，河北大学新闻传播学院2021级广播电视学专业学生，于2024年9月获得我校保研名额，成功保研至暨南大学。

二，保研的经历

“大一来到河北大学的时候，我就有这个想法，比起考研可能这条路更适合我。”被问到保研想法什么时候产生的时候，曹苏苏这样回答。以保研为长期目标，曹苏苏在参与社团活动享受大学生活的同时，积极地和上几届的学长学姐联系，向他们了解保研的流程以及一些竞赛信息，并且认真上课保持比较靠前的绩点。大二专业分流后，曹苏苏开始参加专业竞赛，期间获得国际大学生微电影盛典国家级三等奖、计算机设计大赛省级一等奖等奖项，绩点与综测成绩均稳定在专业第一。升入大三后开始准备专业课相关内容，参加夏令营与预推免，经过坚持和努力，最终保研至暨南大学。

三，重要的选择

提到院校选择时，曹苏苏更为看重地理位置和学科资源，她比较想去北上广这三个城市的学校，作为南方人更想回到南方。暨南大学是曹苏苏定下保研目标之初的梦校，为此在今年暑假特意去了一趟广州，感受那里的生活，她认为在这里生活自己的状态很好，并且本身也喜欢广州的方言和菜系。

曹苏苏认为择校中很重要的一部分是选择自己想要去生活的地域与城市。预推免阶段考核通知密集发放，大家都是在入面通知中不断放弃、不断做选择。很短的时间内做出的选择就可能会影响到未来几年的生活状态，因此一定要慎重考虑。到了预推免末期时间非常紧张的阶段，暨南大学的线下考核占据足足三天，与天津大学、北京外国语大学等六所进入复试的院校考核冲突，曹苏苏放弃了其他面试通知去到广州。在山东大学与苏州大学的考核机会之间，她也选择了南方的城市，顺利拿下offer。最终系统填报时，从三个offer中坚定地选择了暨南大学。

四，丰富的生活

曹苏苏是一个重视生活状态的人。学习之余，曹苏苏在大一时加入国旗护卫队、舞蹈协会、吉他社等多个社团，并积极参加社团活动。回顾前三年的大学生活，曹苏苏说这就是她高三时想象中的大学生活，时间被上课、专业实践、唱歌跳舞、运动健身安排得满满当当，大学过得毫无遗憾。她认为兴趣爱好是生活的重要部分，如果刨去生活就会失衡。在专业课与竞赛最紧张的时候曹苏苏也会尽量参与每周一次的拉丁舞队队训，拉丁舞这一兴趣爱好在她情绪低落的时候给予她力量，她提到自己会一直跳到毕业。大三时，曹苏苏在课余时间参加了河北省举办的体育舞蹈锦标赛并获得了二等奖，她还参加了今年的校园歌手大赛，凭借几首粤语歌曲一路唱进了决赛。

五，困难的解药

去年年底，各种工作的叠加导致曹苏苏的状态不太好，陷入内耗之中，当问到如何调节的时候，她回答道：“那段时间我觉得要重建生活的秩序，所以就去健身。每天五点下课我就去健身，七点再回来上课。”平时感觉到很累的时候，会和舍友一起唱唱歌，或者去B座跳舞，偶尔也会去跑步。另外曹苏苏还喜欢看纸质版随笔游记，特别难受的时候会翻一翻，让自己放松下来。她认为面对困难或者很难做好的事情时，不要着急，可以先一步一步完成，再去优化。也可以与身边人多交流，也许会发现不同的视角。

六，真挚的感谢

提到最想感谢的人时，除了之前保研的学长学姐的帮助以及身边朋友的陪伴，曹苏苏还想特别感谢谷雨老师。谷雨老师在她迷茫时，总是充当一个引路人的角色，以简洁的提示指引她走出困境，同时在专业、竞赛和课题上都给予她很大帮助。

七，实用的建议

1. 值得做的事情一定要去做，即使结果可能会不尽人意，但可能会达成另一个目标。

2. 保持良好的生活状态，所有的目标都是为更好的生活状态服务，不必陷入当下的焦虑和压力。

3. 积极的生活状态会给自己带来很多机会，遇到机会就争取把握住机会，尽量不要后退。

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八，学姐的寄语

"当推免这条路到了最艰难的关头，我会循环听Eason的《我的快乐时代》，在心里默念歌词的第一句‘让我有个美满旅程’。

不管走向哪里，这都是一段旅程。在这个过程中，感受或者说享受生活本身，尽量把握住四面八方飘来的机会，认真投入地去做想要做好的事情，就会了无遗憾，这段旅程就很美满了。

新的旅程希望你我都能‘毫无代价唱最幸福的歌’。如果当下状态不好或是遇到问题，可以听一听港乐，歌词里或许能找到答案。"